Hvordan skal beskyttelsesarbejdet udføres under den rasende COVID-19?

1. Personlig hygiejne

Vask dine hænder ofte, brug sæbe eller håndsprit med rindende vand, og tør dine hænder af med engangspapirservietter eller rene håndklæder. Vask hænder umiddelbart efter berøring af luftvejssekret (såsom efter nysen) og opretholde god åndedrætshygiejne. Når du hoster eller nyser, skal du dække din mund og næse med væv, håndklæder osv., og undgå at røre ved dine øjne, mund og næse med dine hænder.

2. Tilpas til træning

Motion kan forbedre den fysiske kondition og immunitet, holde miljøet rent og ventilere for at forbedre den fysiske kondition og immunitet, en afbalanceret kost, moderat motion, regelmæssigt arbejde og hvile og undgå overdreven træthed. Åbn vinduet ikke mindre end 3 gange om dagen, 20-30 minutter hver gang. Når udeluftkvaliteten er spor, bør hyppigheden og tidspunktet for ventilation reduceres passende.

3. Mindre indsamling

Minimer flowet til overfyldte steder og undgå kontakt med patienter med luftvejsinfektioner. Luftvejsinfektionssymptomer såsom hoste, løbende næse, feber osv. skal isoleres hjemme og hvile. Hvis feberen fortsætter eller symptomerne forværres, skal du søge læge så hurtigt som muligt.

4. Bær en maske, når du går ud

Det bør bæres, når man går ud til overfyldte steder på grund af ulykker. Når du går ude normalt, kan du vælge en medicinsk engangsmaske (3 mm plastik næsebroer bedst). Bær den i 4 timer og udskift den med det samme. Når du går til hospital eller overfyldte steder, kan du vælge KN95 medicinsk beskyttelsesmaske (brug helst5 mm plastik næsemaske), bære den uafbrudt i 4 timer, udskift den umiddelbart efter forurening eller fugtighed. Bomuldsmasker anbefales ikke